<毕棚沟+坪头羌寨+甘堡藏赛+桃坪新羌寨+中国古羌城3日游>

交通：全程旅游资质车辆(一人一正座、根据人数定车型，按新交规儿童（含 2 岁以下）均需占座)
门票：毕棚沟大门票；坪头羌寨、甘堡藏寨、桃坪新羌寨、中国古羌城无门票；（不游览无任何退费）赠送穿藏服（赠送项目不用不退）（所有游客出游请携带合法有效身份证原件，出团前一天 17:00 前确认游客信息，确认后不可更改。此行程为综合打包价，门票按折扣成本价核算，故老年、学生、教师、军官等证件不再重复享受优惠，所有优惠证无退费。）
用餐：赠送 2 早 2 正餐（赠送用餐及酒店所含早餐不用不退，儿童不含住宿早餐自理。行程内用餐顺序均为参考，实际以导游安排为准，但不影响包含内容及数量。)
导服：具有合法资质持证导游(导服费：10 元/人/团)
住宿：入住 2-3 人间或大床房（客栈及普通宾馆均不含空调，如遇有空调设备房间使用需另行付费 20 元/间。散拼团根据游客报名时合同约定住宿标准安排，如产生单男单女，我社有权安排拼房或三人间或加床，若无法安排，游客需自补单房差，请谅解。请游客务必带上身份证原件，未成年人请带户口正页方可入住登记）
儿童：儿童价只含车位+导服，其余需自理（1.2 米以上（含 1.2 米）与成人同价）

1. 上述费用包含以外的其他消费
2. 旅游意外险（建议游客自行购买旅游意外险，购买旅游意外保险后如出现意外摔伤等状况需进行赔偿处理，将按保险公司相关条款进行赔付,保险公司赔付结束后以外的理赔旅行社将不再另做任何赔付。如因游客本人主动放弃购买旅游意外保险造成人身或财产损害旅行社不做任何赔付。）
3. 景区其他小交通及各项娱雪项目（费用以景区公示为准）
必须产生：毕棚沟观光车 60 元
自由消费：毕棚沟电瓶车 60 元、桃坪羌寨老寨 30 元

高原地区旅游注意事项
一、进入高原前的准备
1. 进入高原前，应多留意相关信息，客观认识高原，避免无谓紧张。
2. 进入高原前，尽量少烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，充分休息，可提前 10 天左右服用红景天等抗高反药物，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，感冒等症状，应治愈后再进入高原。
3. 良好的心理素质是克服和战胜高原反应最好的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带的身体不适。太过担心、思虑过度、稍有不适便高原紧张的，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
4. 如果你从未进过高原，在进入高原之前，应了解自己的身体状况，进行严格的体格检查。切勿盲目，以下六类人不适合高原活动
（1）各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率大于 100 次/分，高血压Ⅱ期以上，各种血液病，脑血管疾病。
（2）慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病。
（3）糖尿病未获控制；癔病、癫痫，精神分裂症。
（4）现患重症感冒、上呼吸道感染，体温 38℃以上或体温在 38℃以下但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原。
（5）曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压、高原心脏病及高原红细胞增多症者。
（6）高危孕妇。
二、进入高原途中注意事项
1. 应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
2. 由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，注意合理的加减衣物，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
3. 在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
4． 由于乘车进入高原所需时间长，途中住宿条件差，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。
三、到达高原后注意的事项
1. 刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，一般在适应 2-4 天后，一般都可使上述症状好转或消失。
2. 如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在 12-14 小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力，而要安心休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。
3. 轻微的胸闷不适是正常反应，建议不要立即吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。
4．必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。
5. 进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。
6．注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）
7．进入高原后不宜长时间洗热水澡，洗澡时热水会加速血液循环会使周围血管扩张，加重中枢神经系统缺氧。加之浴室大多是密闭、狭小空间，局部氧含量更低，会加重氧的供需矛盾。血液流动得快，耗氧量大，将会加剧缺氧的情况，导致高反严重。且高原气候干燥，沐浴时水分蒸发极快，意味着身体热量短时间内被大量带走，水温与室温肯定有温差，极易引起感冒。
8．在高原期间，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量，身体素质较好者，多次进入高原者，一般高原反应甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞强。
四、离开高原后注意的事项
1. 离开高原后，回到平原一般会有嗜睡等不良反应，主要是因为在高原身体消耗太大，和醉氧引起的，应多注意休息和改善饮食。
2. 注意旅游综合症，回去后不想上班，天天想出门，应调整好心态，面对正常的生活和工作。

冬季雪地旅游注意事项
1. 赏雪玩雪须根据当天天气情况而定，如因天气原因无雪旅行社不承担任何责任。
2. 冰雪节期间景区人多导游无法陪同游览，请客人根据导游规定的时间、地点准时集合。
3. 根据温度加减衣服，防寒服、雪地鞋、手套、帽子必备。衣服：内衣要柔软、吸湿、透气，以利于保湿、干燥。强功能性外衣，防风、防水、保暖、透气性好、质地轻柔的羽绒服为冬季旅游的首选服装。
鞋子：一双保暖且便于雪地行走的鞋子，可以使你感到全身温暖，又可以防止在冰雪路上滑倒。
4. 护眼如果是眼镜一族，可选戴隐形眼镜，以免脸部热气布满镜片阻挡视线。太阳镜必不可少，因雪地阳光反射强烈，必须戴上有色眼镜来保护眼睛。
5. 饮食旅游途中可携带保温杯多喝热水，由于气温较低，所需热量相应增加，也可随身携带些巧克力，以补充热量。
6. 电子产品保护电子快门的照相机或摄像机，在-20℃以下时，电池易"放电"，相机"失灵"，快门不能按下。因此，在户外拍摄完后，要及时将相机放进外衣里面"保暖"，用时再拿出来。此外，一定要多备些电池。
7. 户外活动在积雪较厚的户外进行活动时，一定请听从导游人员的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外；在冰雪上行走时，可小步行走不易滑倒。进行有一定风险的活动时(如滑雪等其他冰上项目)一定要听从导游和教练的指导。
(1) 能识别和遵守滑雪场的一切警告和提示性标志，滑降时，不得冲击前面雪道上的人，否则将在事故中负主要责任。
(2) 停留休息时，要离开雪道，不能妨碍他人，也谨防被他人撞伤。
(3) 如失控跌倒，应迅速调整重心向后坐，避免头部朝下，要避免翻滚，抬起四肢，屈身，任其向下滑动。
(4) 技术达到一定水平时，才能更高级的滑雪场，要量力而行，切勿操之过急，在滑行中感觉到器械异常或前方道路不明时，应该暂时停下来。
(5) 如果自己或发现他人受伤不要手忙脚乱随意处理，应该尽快向雪场工作人员报告。
出团前注意事项
1. 自身健康告知：请在签约前以书面形式如实、详细告知自身身体情况，如因故意隐瞒自身健康状况、身体特殊情况（如怀孕或正在生病期）或是相关病史，所引发的一切后果由游客自行承担，旅行社不承担任何责任，给旅行社造成损失的须承担赔偿责任。不建议年龄较大或有高血压、心脏病、糖尿病、身体残 疾等不适宜旅游的游客参团旅游，如执意参加请提前征得医生或家属子女同意并备好药品，如因自身原因发生意外，责任自负。70 周岁以上老人需持有县级（二级）以上医院出具的健康证明方可出行。
2. 个人用品：请带好如老年证、身份证、军官证、学生证、残疾证、户口本等有效证件。请带好如旅游鞋、防晒霜、太阳帽、晴雨伞、墨镜、拖鞋、插头转换器等个人用品，部分酒店不提供一次性洗漱用品，请自行准备。如有易碎和贵重物请妥善保管，不要放置在托运行李中，以防丢失或损毁。提前检查身体，自备常用药品：如绷带、创可贴、伤湿止痛膏、感冒药、晕车药、止泻药、消炎药、风油精、健胃药、抗过敏药等。请在报名时留下准确的联系方式，并在旅途中请保持手机畅通，确保导游随时联系得上。
3. 保险：为确保人身、财产安全保障，旅游社强烈建议每位游客购买“旅游人身意外伤害险”，保费、保额及具体赔付标准参照保险公司条款；如游客自愿委托旅行社代买旅游意外险后在旅途中意外受伤的，须及时告知随团导游或签约门市启动旅游意外险；意外受伤后须在县级（二级）以上的正规医院就医治疗，且是医保用药范围内用药；门（急）诊治疗的保险时限与住院治疗的保险时限各不相同，请于意外发生后及时咨询导游或签约门市；旅行社代为游客购买旅游人员意外伤害保险后，如出现意外伤害，均由游客自行垫付医疗费后，再凭相关票据根据保险公司理赔相关规定申请理赔。
二、旅游活动中注意事项
1. 请遵守当地法律及法规，尊重旅游当地的风土人情、风俗习惯及宗教信仰，以免发生口角或是冲突，如有异常情况请第一时间告知导游或签约旅行社，由他们出面协调处理；遇有紧急事件需寻求紧急救援，包括物品遗失、遇贼、意外受伤、急症、火警等等，请及时告知导游也可拔打当地的 119、110、120 等电话求援，也可向街上的巡警或到警察局报案。请不要参加违反社会公德行为的旅游项目或涉足有关黄赌、毒的场所，如游客不听旅行社此劝阻而自行前往参加的，一切后果及法律责任与旅游社无关，均由游客自行负责。
2. 饮食安全告知：
(1) 旅游中不光顾路边无牌照摊档，不吃不洁和生冷食品，防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病 经口进入,在外面私自食用不洁食品引起的肠胃病旅行社不承担责任。
(2) 如遇餐食中含有跟自身体质过敏相关的食物，请慎重考虑是否食用，同时敬请理解地域差异带来的水土不服及口味差异等情况。游客可以根据自身口味，自带一些榨菜，辣酱品等佐菜品，让自己在用餐时尽量多吃，以保证有充沛的精力游览。
(3) 饮食有特殊习惯的游客（如回民）须提前跟导游打招呼，以便导游更合理的为您安排饮食。
3. 酒店安全告知：
(1) 入住酒店前请自行交纳酒店钥匙牌押金，同时请妥善保管好收据于退房时凭房卡及押金收据按实际消费与否结账退款；同时请阅读安全手册，保管好房卡，房卡损坏须照价赔偿，检查房间内设施（卫浴设备、遥控器、烟缸、毛巾浴巾等）是否有损坏、缺少。如发现设施有损或缺少请及时告知酒店服务人员或导游，以免退房时发生不必要的麻烦。
(2) 进房休息或离开房间时，请注意检查房门、窗是否关好，贵重物品可放在酒店保险柜或贴身保管；出入酒店房间请随手关门并把门窗锁好，不要随便开门或让陌生人进入房间，以免上当受骗。
(3) 在使用房间内物品（如食品或日用品）时，看清是否是免费使用的，如使用非免费物品请看清标价，有些酒店的部分电视频道是收费的，请先提前咨询饭店前台，如果自行享用后，请离店时到前台付费。
(4) 酒店房间内的电话拨打市内，国际长途均属自由自主消费项目，如自由自主消费后请自觉付费结账；
(5) 对于房间内不会使用的设施设备应主动阅读酒店设施设备的使用说明和守则，也可主动向酒店服务人员询问，以免因操作不当造成意外事故。
(6) 在入厕或洗浴时请格外小心，以避免因有水渍、洗漱液体类等导致滑倒摔伤。入厕或洗浴时请不要穿一次性拖鞋，一次性拖鞋遇水极滑，极容易摔倒，切记注意以确保安全。
(7) 危险区域提示：包括但不仅限于酒店的卫生间、游泳池、健身房、餐厅、酒吧、天台、水池、通道等区域均是容易发生危险事故的区域，请在包括但不仅限于地面湿滑、恶劣天气、身体状况不适、穿着不当等的情况下不前往上述危险区域。若确需单独在上述区域停留，应有同行游客或导游陪伴或在附近守护。
(8) 夜晚最好不要外出酒店，如确需外出，最好邀约 3 人以上并有男士一道结伴而行并告知导游去处，最晚请于 23:00 之前回酒店。带上酒店名片以免迷路。如发生紧急情况，一定先与导游联系。
(9) 退房前，请检查您所携带的行李物品，特别注意您的证件和贵重物品。房间内配备的浴巾、毛巾、手巾、烟缸等属于酒店物品均不可携带。
(10) 沿线住宿条件有限不能与城市住宿条件相比较，部分酒店提倡绿色环保，不提供一次性洗漱用品游客需自备，敬请理解。
4. 交通安全告知：
(1) 在所有交通工具上（包括汽车、火车、轮船、飞机）请按相关规定就坐，如有安全带的请按提示系好安全带，严禁在交通工具行驶中随意走动或不按规定就坐；乘车时注意颠簸路段及司机急刹车以免扭伤或摔伤身体，车辆在颠簸路段行驶过程中请不要喝水或吃东西（主要是坚果类），以免发生呛水或卡咽等情况发生危险。勿在车辆行驶过程中任意更换座位，头、手、脚等身体部位请勿伸出窗外，上下车时请注意来车方向以免发生危险，车未停稳之前请勿起身及离开座位，如需起身或离开座位请提前告知导游，如未按照以上要求执行，产生的后果一切自负。
(2) 下车时请记住车号、车型。如迷路请站在曾经走过的地方等候、切不可到处乱跑，请随身携带酒店卡片，以便在迷路时打车回酒店。注意当地车行方向规定，遵守交通法规，过马路时，请遵守信号灯，红灯停，绿灯行，走人行道，请勿闯红灯，如不遵守交通规则出现事故，后果自负。
(3) 请将前方座位主动留给老、幼游客乘坐。如有晕车、腰椎不好请提前跟导游司机说明，尽量安排坐在旅游车靠前的位置上。
(4) 按照惯例和规定旅游车辆不能乘坐车辆第一排的导游领队专用座位，以免发生意外后不能得到赔偿。
(5) 若您是外地朋友，由于堵车等不定因素，可能会造成返程时间延迟，不建议预订当日的飞机或者火车。
(6) 如遇汽车抛锚，我公司根据情况督促驾驶员修车或换车，三小时内排除故障属允许范围，请予理解，超过三小时，我社只负酌情赔付责任，给予超出部分每小时5-10 元/人的赔付。
5. 景区安全告知：
(1) 抵达景区游览前，请记好集合地点、时间、车牌号、导游电话，万一走失请于集合地点等候或联系导游。游览景区时，请不要把证件及贵重物品放在车上，须随身携带，否则发生遗失旅行社概不负责。
(2) 团体旅行时不可擅自脱队，单独离队，如果要脱离团队请征得导游同意，并随身携带当地所住饭店地址、导游电话，以免发生意外。参加团队旅游，要听从导游的指挥安排。要随时注意团队的去向，根据导游告知的集合时间，准时抵达集合地点，以防掉队错过游览景点的间。若因游客自身原因导致误车，损失自负。旅行期间，团友应互敬互谅，配合导游工作，如有违法或者违规行为，导游有权制止或采取相应措施。
(3) 如参加搭乘快艇、漂流木筏等水上活动，请按规定穿着救生衣，并遵照工作人员的指导。如有腰椎不好、晕水、晕船者请勿游玩水上项目。
(4) 请勿随意进入非参观游览区及在请勿拍照地拍照等不良行为；旅游途中禁止攀爬，以免跌落受伤、被尖锐物扎伤或被山区蛇虫咬伤；在经过高处或钢索栈道时，必须扶好栏杆或钢索；不可拥挤追逐，小心踏空；经过台阶和狭窄、路滑地段，谨防跌倒；如经过有正在施工地段，需保持安全距离，走安全通道。不要因好奇心而随意进入施工现场，以防止跌落、扎伤、触电、坍塌等事故。
(5) 在乘坐缆车或其它高空项目时，一定要注意安全，系好安全带。在旅游行程中如出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应及时休息，不可勉强坚持。患有心血管病的老年人，更要加强自我监护。老人易疲劳且不易恢复，旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支，应随时与导游联系以便在第一时间得到救护和救治。
(6) 在走山路时靠内侧行走，要注意脚下，切记“走路不看景，看景不走路”，紧跟导游避开危险路线，照相时不要拥挤，以免发生意外。
(7) 自觉维护景区内卫生，不乱扔废物，不在禁烟区抽烟，不要投食喂动物，防止被动物抓伤、咬伤。
(8) 若因人力不可抗拒因素如起雾、风雪、塌方、塞车、封路、车辆故障等导致行程延误、滞留或不能完成景点游览等状况，请您予以理解并且我社不承担任何责任，我社只能退还未产生的费用，已产生的费用如交通费、门票、导服等其他费用不能退回。由此产生的食宿费用由游客自理，我社将协助安排。因特殊原因造成标准误差，按照实际发生情况进行退补。在不减少景点的情况下，我社有权根据日游客量调整游览顺序，景区开放时间以当公告为准。
(9) 到少数民族地区请注意民族禁忌，尊重当地民俗。
四、其他事项
1. 此行程为散客拼团行程，非旅行社独立组团，请在签定旅游合同时签定散客拼团协议书，我社会对团队质量进行随时监控，请客人谅解散客拼团局限性，并就团队质量问题及时与我社沟通，以便及时协助解决。
2. 游客在旅途中如有意见，请真实认真填写旅游意见表，如返程后提出异议视为放弃投诉权力。
本人已认真阅读此份行程内容，并同意按此行程旅行。

网上支付：
网上快捷支付-信用卡：无需开通网上银行，支持大额支付，包括：中国工商银行、中国建设银行、中国农业银行、中国银行、交通银行、招商银行、平安银行、中国民生银行、中信银行、浦发银行、中国光大银行、兴业银行、中国邮政储蓄银行、华夏银行、北京银行、广发银行、上海银行、包商银行、深圳发展银行
网上快捷支付-储蓄卡：无需开通网上银行，支持大额支付，包括：中国工商银行、中国农业银行、中国银行、中国建设银行、交通银行、招商银行、平安银行、中国民生银行、中信银行、浦发银行、中国光大银行、兴业银行、中国邮政储蓄银行、华夏银行、北京银行、广发银行、上海银行、深圳发展银行
网银支付：中国工商银行、中国农业银行、中国银行、中国建设银行、交通银行、招商银行、平安银行、中国民生银行、中信银行、浦发银行、中国光大银行、兴业银行、中国邮政储蓄银行、华夏银行、北京银行、广发银行、上海银行、深圳发展银行
第三方支付：支付宝、网银支付

门市支付：
门市现金付款，转账支票，刷卡。